(Foto: Freepick)
Estenda seu tapete na grama: evento comunitário de yoga ocupa o Parque São José neste sábado
Com foco em bem-estar e contato com a natureza, iniciativa da Secretaria de Saúde acontece no Parque São José; organização recomenda levar cobertores devido ao frio.
Uma pausa para o corpo e a mente
Para quem busca uma forma de aliviar o estresse da semana e se reconectar com a natureza, a Prefeitura de São José dos Pinhais promove, neste sábado (2), mais uma edição do Yoga no Parque. A aula, que é gratuita e aberta a todos os públicos, acontece a partir das 8h30 no Parque São José. A iniciativa, realizada mensalmente, visa incentivar a prática de atividades que promovam o bem-estar físico e mental em um dos principais espaços de lazer da cidade.
Os benefícios da prática ao ar livre
A yoga é uma técnica milenar que combina movimentos suaves, posturas e exercícios de respiração para trabalhar o corpo e a mente de forma integrada. A prática regular ajuda a reduzir a ansiedade, melhora a flexibilidade, o equilíbrio e a consciência corporal. Realizar a atividade ao ar livre, em contato com a natureza, potencializa esses benefícios, proporcionando uma sensação de relaxamento e paz, ideal para começar o fim de semana com as energias renovadas.
Como participar: dicas e recomendações
A participação no Yoga no Parque é simples e não exige inscrição prévia. Basta comparecer ao local, ao lado do Espaço Pet Parcão. A organização recomenda que os praticantes levem seu próprio tapete de yoga ou canga, uma garrafa de água e vistam roupas confortáveis. Devido à previsão de temperaturas mais baixas para a manhã de sábado, a dica especial para esta edição é levar também uma manta ou cobertor para garantir o conforto durante os momentos de relaxamento. Em caso de chuva, o evento é automaticamente cancelado.
Serviço: Yoga no Parque em São José dos Pinhais
- O quê: Aula de yoga gratuita ao ar livre.
- Quando: Sábado, 2 de agosto, às 8h30.
- Onde: Parque São José (ao lado do Espaço Pet Parcão), em São José dos Pinhais.
- Entrada: Gratuita.
Com informações de Agência de Notícias da Prefeitura de São José dos Pinhais
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